Jenis Teh untuk Ringankan Asma

Penelitian menunjukkan, ada ribuan herbal dan rempah-rempah yang digunakan dalam bentuk teh selama berabad-abad untuk mengatasi masalah pernapasan.

JAKARTA - Minum teh dipercaya dapat menghilangkan stres, meningkatkan energi, meredakan migrain, dan lainnya.

Bahkan, teh juga dipercaya mampu meredakan gejala asma.

Penelitian menunjukkan, ada ribuan herbal dan rempah-rempah yang digunakan dalam bentuk teh selama berabad-abad untuk mengatasi masalah pernapasan.

Baca juga: Mengenal Kopi Terlangka di Dunia

Seperti melansir ANTARA dari Boldsky, jika Sahabat Tani mengalami gejala asama ringan, beberapa jenis teh berikut ini dapat membantu untuk meredakannya.

Teh Hitam

Merupakan minuman populer yang dikonsumsi di seluruh dunia.

Teh ini berasal dari tanaman Camellia sinensis.

Penelitian menunjukkan, teh hitam mengandung kafein yang dapat membantu melemaskan saluran udara dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Hal ini juga dapat meredakan gejala asma untuk sementara.

Teh Hijau

Salah satu minuman yang banyak dikonsumsi dan juga berasal dari tanaman Camellia sinensis.

Teh hijau penuh dengan antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat.

Penelitian pada hewan menunjukkan, teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), sejenis senyawa tanaman yang dapat membantu menurunkan peradangan saluran pernapasan pada tikus dengan asma bronkial.

Selain itu, teh hijau mengandung kafein yang dapat meningkatkan fungsi saluran udara hingga empat jam pada pasien asma, sehingga memberikan kelegaan sementara.

Teh Jahe

Jahe (Zingiber officinale) merupakan bumbu terkenal yang dikemas dengan nutrisi dan senyawa bioaktif.

Studi tabung reaksi menggunakan sel manusia telah menemukan, gingerol dan shogaols, dua senyawa penting yang ada di dalam jahe dapat membantu memerangi asma dengan menurunkan peradangan saluran udara.

Studi lain menunjukkan, jahe secara efektif dapat mengurangi gejala asma pada pasien asma.

Teh Kayu Putih

Pohon kayu putih banyak digunakan untuk obat.

Daun pohon eukaliptus digunakna untuk membuat teh kayu putih dan minyak esensial kayu putih.

Teh kayu putih mengandung anti-oksidan dan senyawa tanaman seperti kayu putih, juga dikenal sebagai cineole, yang telah terbukti membantu meredakan gejala asma.

Studi lain juga menunjukkan, aktivitas anti-inflamasi kayu putih dapat membantu mengelola gejala asma.

Teh Licorice

Terbuat dari akar tanaman licorice (Glycyrrhiza glabra) digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk asma.

Penelitian pada hewan menunjukkan, ekstrak glycyrrhizin dari akar licorice dapat membantu meringankan gejala asma, terutama bila dikombinasikan dengan pengobatan asma saat ini.

Namun, studi penelitian manusia masih terbatas dan diperlukan penelitian lebih lanjut.

Teh Mullein

Minuman aromatik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati sejumlah penyakit, termasuk asma.

Teh mullein dibuat dari daun mullein (Verbascum thapsus), tumbuhan berbunga.

Studi penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan, teh mullein dapat membantu mengobati gejala asma dengan mengurangi peradangan yang membantu mengendurkan otot-otot di saluran pernapasan.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang tersebut.

Teh Rooibos

Teh kaya rasa yang dikenal karena khasiat obatnya.

Teh tersebut dibuat dengan menggunakan daun dari tanaman rooibos (Aspalathus linearis).

Penelitian menunjukkan, teh rooibos dapat meredakan asma, alergi, dan masalah kesehatan lainnya.