5 Minuman Herbal Penghangat Musim Hujan

Jagad Tani - Musim hujan seringkali datang dengan udara dingin, serta cuaca yang tidak menentu. Nah, kondisi ini justru membuat tubuh kita rentan sehingga lebih mudah terserang penyakit seperti flu dan batuk.

Nah, salah satu cara sederhana untuk menjaga tubuh Sahabat Tani agar tetap hangat dan bugar, ialah dengan membuat minuman penghangat yang mudah dibuat di rumah. Berikut lima minuman herbal penghangat yang cocok diminum selama musim hujan.

Baca juga: Tips Budidaya Lele Sehat ala Father Farm

1. Wedang Jahe

Wedang jahe sudah menjadi pilihan utama saat udara dingin. Rasa hangat dari jahe membantu melancarkan peredaran darah, meredakan masuk angin, dan mengurangi rasa pegal. Agar lebih nikmat, wedang jahe bisa ditambahkan gula aren atau madu.

2. Teh Kayu Manis

Teh kayu manis menawarkan sensasi hangat dengan aroma khas yang menenangkan. Kayu manis dikenal memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Cocok diminum sore atau malam hari saat hujan turun.

3. Wedang Uwuh

Minuman tradisional asal Yogyakarta ini kaya akan rempah seperti jahe, kayu secang, cengkeh, dan daun pala. Wedang uwuh sangat pas diminum ketika tubuh terasa dingin karena mampu memberikan kehangatan yang bertahan lama sekaligus membantu meredakan gejala flu ringan.

4. Kunyit Asam Hangat

Biasanya kunyit asam disajikan dingin, tetapi saat musim hujan minuman ini lebih baik dinikmati hangat. Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu mengurangi peradangan dan menjaga stamina tubuh agar tetap fit meski cuaca dingin.

5. Teh Serai

Teh serai memiliki rasa ringan dan aroma segar yang menenangkan. Minuman ini dipercaya dapat membantu meredakan batuk, pilek, serta membuat tubuh lebih rileks. Teh serai hangat cocok dinikmati sebelum tidur agar tubuh terasa lebih nyaman.

Itulah lima minuman herbal penghangat yang tidak hanya dapat membantu menghangatkan badan saat musim hujan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara alami. Bahan minuman herbal ini bisa menjadi pilihan untuk menemani Sahabat Tani agar tetap fit.